Uke 39


Mandag 21.09.20, bassenget er stengt.

Vi har nettopp fått melding om at bassenget er stengt i dag. En av sensorene som måler klor verdiene i vannet har gått og må byttes ut. Slik at klornivået ikke har regulert seg skikkelig. Derfor må vi dessverre avlyse treningen i dag. Vi håper på å få trene igjen i morgen. 

 

Vi anbefaler alle om å ta seg en liten egen økt istedet. Det er kanskje ikke så fristende med en joggetur og diverse med dette været. De som har tilgang til en tredemølle, eller ønsker å trosse været, så anbefales dette. Løping og andre vektbærende idretter har ganske god effekt på hjerterytmen og dens evne til å transportere oksygen til musklene. Bruk tiden til å øke utholdenheten deres litt. 

Saltentreffet.

Forrige torsdag var fristen for å melde seg på saltentreffet. Under kan dere se en liste over alle påmeldte, sammen med hvilke øvelser de har meldt seg på. Slik at dere kan planlegge samkjøring osv. Ta også en titt over om øvelsene stemmer. Dere har bare frem til klokken 20:00 i dag til å endre mening. Listene blir sendt inn til Bodø SK, så tidlig som mulig. 

Ingrid Hansen 20074-50c, 14-50r, 18-100c, 24-50br,32- 200 br
Johanne Fostad4-50 c, 34-50bf
Marius Mareliussen 20073-50c,11- 200c, 25-100im, 33-50bf

 

 

UtøverØvelser
Andrea Rossi 200150c, 50r, 50br, 50bf
Tora Jacobsen 200250c, 100c, 100 im, 50bf
Loke Øvrevoll 2003 50fri, 50rygg,  50bryst, 100rygg
Mathias Martinussen 2004200im, 100bf, 50 bf, 50 br, 100 im, 100 br
Sverre Jakobsen 200450c, 100c, 100im, 200 br
Sander Bjørknes 2003Øvelse 7 100 fly, 13 50 r, 17 100 fri, 25 100im, 33 50 fly.
Mats Mareliussen 2004400c, 50r, 100im, 100r
Leah-Victoria Eide, 27.6.200750 fr, 100 br, 200 fr, 100 im, 50 bf

Nicolai Løkås, f.25.11.2006
400 fr, 50 fr, 200 fr, 200 r 100 r, 50 bf
Mira Kvandal Johansen 200850 fr, 100 br, 200 fr, 50 br, 200 br
Emilie Christoffersen50 fr, 50 r, 100 fr, 50 br, 100 r

Noel Johannes Rossi, f 13/3-2010
100 im, 50 bf

Dina Sofie Jenssen, 02.06.2010
50 fr, 50r, 100 fr, 50 br, 100 im

Inga Josefine Helskog Hansen, f 12.11-2010
50 fr, 50 r ,100 fr, 50 br, 100 r

Lukas B. Martinussen
50 fr. 50 r, 100 fr, 100 im, 100 r

Lone Isabell Jacobsen,2007
100 br, 100c, 50br

Martine Finseth, 23.12.2008
50 fr, 50 r, 100 fr, 100 r
Heine (trenger etternavn)50c, 50r, 100c, 100r
Tirill Ormåsen 201050c, 50r, 100c, 50br, 100im, 100r

Mariell Finseth 2010
50c, 50r, 50br, 100r
Erlend (trenger etternavn)50c, 50r, 100r