16. oktober 2021 kl. 10.00

Trenere: Kim Torry og Jan Einar.

Øvelse 1. 400m fri, herrer 10.10

Øvelse 2. 400m fri, damer 10.27

Øvelse 3. 50m fri, herrer forsøk 10.44

Øvelse 4. 50m fri, damer forsøk 10.56

Pause 10min

Øvelse 5. 100m bryst, herrer 11.19

Øvelse 6. 100m bryst, damer 11.31

Øvelse 7. 100m butterfly, herrer 11.40

Øvelse 8. 100m butterfly, damer 11.47

Pause 10min

Øvelse 9. 4*100m fri, herrer 12.03

Øvelse 10. 4*100m fri, damer 12.11

Slutt 12.18

16. oktober 2021 kl. 15.00

Trenere: Jan Einar i tillegg til Kim Torry eller Tora.

Øvelse 11. 200m fri, herrer 15.00

Øvelse 12. 200m fri, damer 15.09

Øvelse 13. 50m rygg, herrer 15.20

Øvelse 14. 50m rygg, damer 15.30

Øvelse 15. 200m individuell medley, herrer 15.40

Øvelse 16. 200m individuell medley, damer 15.50

Øvelse 17. 100m fri, herrer 15.59

Øvelse 18. 100m fri, damer 16.13

Pause 10min

Øvelse 19. 50m fri, herrer semifinale 16.38

Øvelse 20. 50m fri, damer semifinale 16.44

Premiering 4×100 fri

Slutt 16.57

17. oktober 2021 kl. 09.00

Trenere: Jan Einar og Tora.

Øvelse 21. 200m rygg, herrer 09.00

Øvelse 22. 200m rygg, damer 09.11

Øvelse 23. 50m bryst, herrer 09.26

Øvelse 24. 50m bryst, damer 09.36

Øvelse 25. 100m individuell medley, herrer 09.47

Øvelse 26. 100m individuell medley, damer 09.58

Pause 10min

Øvelse 27. 50m fri, herrer finale 10.19

Øvelse 28. 50m fri, damer finale 10.22

Slutt 10.25

17. oktober 2021 kl. 12.30

Trenere: Jan Einar og Tora.

Øvelse 29. 100m rygg, herrer 12.30

Øvelse 30. 100m rygg, damer 12.39

Øvelse 31. 200m bryst, herrer 12.48

Øvelse 32. 200m bryst, damer 13.04

Øvelse 33. 50m butterfly, herrer 13.21

Øvelse 34. 50m butterfly, damer 13.29

Pause 10min

Øvelse 35. 4*50m lag medley, mixed 13.45

Bestemannspremier

Premiering 4×50 lagmedley

Slutt 14.13