Fauske Videregående har tilbud om en toppidrettslinje for alle utøvere som ønsker å bruke mer tid på idretten. Her er det mulig å kombinere akademisk utdannelse og en aktiv hverdag. Med trening og aktivitet nesten hver dag blir det alltid noe å se frem til.
Fauske Videregående har også ett tilbud til svømmere som ønsker å søke. I samarbeid med Fauske Svømmeklubb sørger vi for at svømmere får god oppfølging både på skole og klubbtreninger.
Bli med i skolens gode treningsmiljø:
Som svømmer, så får du også oppfølging av Fauske Svømmeklubb på alle treninger utenom skolen:
Målsetningen for toppidrettslinjen er å kunne tilrettelegge for toppidretts satsning sammen med en sterk akademisk utdannelse. Under kan du lese en kort oppsummering over tiltak vi har på plass for å sikre at du får mest mulig ut av treningen.
Vårt toppidrettstilbud inneholder: | ||
Emner | Beskrivelse | Skolens tilbud |
Styrketrening. | Hver idrett og øvelse setter forskjellige krav til relasjonen mellom styrke, utholdenhet og hurtighet. Det er viktig med styrketrening som sikter seg inn mot den riktige kombinasjonen av disse ferdighetene. | Det blir utformet styrkeprogram som er skreddersydd i henhold til utøverens behov. Utøverne har tilbud om 2 timer med styrketrening i skoletiden per uke. |
Basistrening. | Basistrening legger vekt på koordinasjon, bevegelighet, rytme og stabiliserende styrke. Disse ferdighetene legger grunnlaget for prestasjoner i alle idretter. | Utøverne har tilbud om 2 timer med basistrening i uken. Her vektlegges de nevnte ferdighetene med gradvis mer spesialisering opp mot spesial idretten |
Speedometer tester. | Speedometer testen måler hastigheten for hver del av armtak syklusen. Dette gir oss muligheten til å kartlegge hvilken del av teknikken som må forbedres for å øke gjennomsnittsfarten og bedre arbeidsøkonomien. | Fauske Videregående og Fauske Svømmeklubb er en av de få stedene i Norge som har tilgang til speedometer måler som kan benyttes i vann. Denne testen kombinerer vi jevnlig med video tester. Slik at teknikken kan analyseres grundig. |
Laktat testing. | Laktat målinger blir brukt for å kartlegge utøvernes aerobe og anaerobe kapasitet. Slik at vi kontrollere at treningen har ønsket virkning. | Skolen kjører jevnlige laktat tester. |
Hvis dette tilbudet høres interessant ut, så kan du kontakte vår seksjonsleder Olga Magdalena Kvitblik på e-post olgkvi@vgs.nfk.no for mer informasjon om skoletilbudet.
Med vennlig hilsen
Idrettsfaglinjen på Fauske Videregående Skole.