Da er vi snart klar for en ny fellestrening. På torsdag 25 mai klokken 16:00-17:00 gjennomfører vi en ny fellestrening med A og B gruppen som trenere.
Vi har fått 35 påmeldinger til nå. Viktig at de som skal være med melder seg på så tidlig som mulig. Slik at vi kan dele dem inn på passende treningsgrupper.
Tema for dagen.
Tema for denne fellestreningen blir undervannskick, vendinger og butterfly.
Undervannskick.
Undervannskick er den absolutt raskeste måten å forflytte seg gjennom vannet. Her åler utøvere seg fremover som en delfin. Denne måten å svømme på er så effektiv at det ble satt opp regler mot å bruke den. I dag er det bare lov å gjennomføre 15 meter kick etter hver vending.
Butterfly
Butterfly er kanskje en av de tyngste svømmeartene. I alle fall når en ikke har fått inn timingen skikkelig. Forhåpentligvis vil utøverne i A og B klare å lære de andre utøverne en god timing.
Vendinger.
Det er egentlig i vendingene vi får den største farten. Utøvere som har gode vendinger har en enorm fordel.
Treningsgrupper for fellestreningen.
Hver treningsgruppe blir ledet av 2 til 3 utøvere fra A og B gruppen. I tillegg får hver gruppe minst en svømmetrener som kan støtte dem gjennom treningsøkten.
Gruppe 1
Trener
Veronika
Instruktører
- Leah
- Jesper
- Dina
Treningsgruppen
- Emilie J
- Chloé
- Tuva
- Marianne
- Victoria
- Andrea Olsen-Skogheim
Gruppe 2
Trener
Gry
Instruktør
- Mira
- Nathalie
- Sofie
- Martine
Treningsgruppe
- Mia
- Aurora
- Ameline
- Aurora
Gruppe 3
Trener
Ingrid Henriksen
Instruktør
- Tirill
- Inga
- Mariell
Treningsgruppe
- Linnea
- Tiril
- Tara
- Adelia
Gruppe 4
Trener
Jan Einar
Instruktør
- Marius
- Aksel
- Øyvind
Treningsgruppe
- Lukas N
- Dag Børge
- David
- Edvard
- Johannes
- Lukas
Gruppe 5
Instruktører
- Ingrid
- Natalie
Treningsgruppe
- Siri
- Ella
- Kanchaporn
Hei veronika kan ikke stille som trener til gruppe 1 fordi hun er i Trøndelag