ÅM
De 24 beste LÅMØ utøverne i landet per årsklasse får muligheten til å konkurrere på ÅM. Her konkurreres det på 400 fri, 200 rygg, 200 bryst, 200 IM og 100 butterfly. Den sammenlagte poengsummen fra alle øvelsene utgjør utøverens endelige plassering.