Fauske Svømmeklubb

Fauske Svømmeklubb

Where STARS are made.

Menu
  • Hjem
  • Nyheter
    • Rekorder
    • Vil du begynne på svømming?
  • Om oss
  • Treningsgruppene
  • Svømmeskolen
    • Svømmeskolen høst 2022
    • Fauske Svømmeklubb søker ny leder for svømmeskolen
    • Friskus
  • Bassengkanten
    • Utviklingstrappen
      • Fysiske arbeidskrav og test strategier for svømming
        • Testbatteriet for Fauske Svømmeklubb.
      • Utviklingstrapp for trening av tekniske ferdigheter i svømming.
        • Crawl og ryggteknikk
          • Crawl teknikk (steg 3 til 6)
  • Terminliste
  • Butikk

Category: Tips

Treningsprogresjon for utøvere i Fauske Svømmeklubb.

December 11, 2022
| No Comments
| Tips

Det er viktig med en tilrettelagt treningsprogresjon i henhold til utøvernes kapasitet. Dette sikrer at utøverne får en lang og varig prestasjonsutvikling. Utøvernes treningsbelastning blir økt ved å gradvis legg til høyere volum og intensitet. Ved å utsette kroppen for en høyere belastning enn tidligere, stimulerer vi til fysiologiske endringer som hjelper utøveren å tåle […]

Read More »

Toalettpapir/tørkerull – fast årlig dugnad i svømmeklubben.

October 4, 2022
| No Comments
| Tips, Ukentlig nytt

Alle svømmer på treningspartiene A, B, C og D skal selge dopapir/tørkerull hvert kalenderår. E-parti, svømmeskole, trenere, støttespillere og masters kan hente ut så mye papir som de ønsker. Fastsatt minimum kvote er som følger; 1 svømmer i husstand; 16 sekker per år 2 svømmere eller fler i husstand; 24 sekker per år. Det er […]

Read More »

Foreldremøte for sesong 2022-2023

August 29, 2022
| No Comments
| Tips, Ukentlig nytt

Det blir foreldremøter på tirsdag 6. september. Fauske Svømmeklubb pleier å arrangere foreldremøter i starten av hver sesong. Her får dere foreldre muligheten til å påvirke hvordan vi utvikler klubben vår. Møtet starter med en gjennomgang av klubbens verdier, målsetninger, arbeidsmetoder, aktivitetsliste og informasjon om hvordan klubben styres.  Møte tidspunkter. Møte gjennomføres på konferanserommet ved […]

Read More »

Crawl teknikk (steg 3 til 6)

October 20, 2020
| No Comments
| Tips

Steg 3- Fremdrift Etter at utøveren mestrer god flyteteknikk og kan manipulere oppdriftspunktet i henhold til ulike kroppsposisjoner kommer neste utfordring. Å holde en god flyteteknikk er noe enklere når utøveren flyter stille i vannet. Det blir imidlertid litt mer komplisert når utøveren prøver å legge til bevegelser med armer og bein. Jo mer bevegelser, […]

Read More »

Nyheter

  • Tverlandsstevne
  • 100×100
  • Livredningskurs
  • Treningsprogresjon for utøvere i Fauske Svømmeklubb.
  • Endringer i treningsplanen

Archives

Categories

Fauske Svømmeklubb 2023 . Powered by WordPress