Det er viktig med en tilrettelagt treningsprogresjon i henhold til utøvernes kapasitet. Dette sikrer at utøverne får en lang og varig prestasjonsutvikling. Utøvernes treningsbelastning blir økt ved å gradvis legg til høyere volum og intensitet. Ved å utsette kroppen for en høyere belastning enn tidligere, stimulerer vi til fysiologiske endringer som hjelper utøveren å tåle […]
Alle svømmer på treningspartiene A, B, C og D skal selge dopapir/tørkerull hvert kalenderår. E-parti, svømmeskole, trenere, støttespillere og masters kan hente ut så mye papir som de ønsker. Fastsatt minimum kvote er som følger; 1 svømmer i husstand; 16 sekker per år 2 svømmere eller fler i husstand; 24 sekker per år. Det er […]
Det blir foreldremøter på tirsdag 6. september. Fauske Svømmeklubb pleier å arrangere foreldremøter i starten av hver sesong. Her får dere foreldre muligheten til å påvirke hvordan vi utvikler klubben vår. Møtet starter med en gjennomgang av klubbens verdier, målsetninger, arbeidsmetoder, aktivitetsliste og informasjon om hvordan klubben styres. Møte tidspunkter. Møte gjennomføres på konferanserommet ved […]
Steg 3- Fremdrift Etter at utøveren mestrer god flyteteknikk og kan manipulere oppdriftspunktet i henhold til ulike kroppsposisjoner kommer neste utfordring. Å holde en god flyteteknikk er noe enklere når utøveren flyter stille i vannet. Det blir imidlertid litt mer komplisert når utøveren prøver å legge til bevegelser med armer og bein. Jo mer bevegelser, […]
