Treningstider 2019

Treningstider for gruppe A og B


Dag

Tid

Aktivitet

Sted

Søndag

09:00-10:30

Styrke/basis

Stamine/Fauske VGS


11:00-13:00

Svømming

Fauskebadet


17:45-20:00

Oppvarming/svømming

Fauskebadet

Mandag

15:45-18:15

Oppvarming/svømming/tøying

Fauskebadet

Tirsdag

15:45-18:15

Oppvarming/svømming/tøying

Fauskebadet

Onsdag

06:00-08:00

Svømming

Fauskebadet


16:30-18:30

Svømming

Straumen

Torsdag

15:45-18:15

Oppvarming/svømming/tøying

Fauskebadet

Fredag

06:00-08:00

Svømming

Fauskebadet

16:00-18:00

Svømming

Straumen

Hver utøver har en egen avtale med sin trener om hvor mange treninger per uke som er anbefalt for dem. Antall anbefalte treninger avhenger av utøverens alder, treningserfaring og nivå. I tillegg prøver vi å tilrettelegge treningsplanene våre i henhold utøvernes andre aktiviteter. Det skal være mulig for våre utøvere å drive med flere idretter så lenge som mulig. 

Treningstider for gruppe C


Dag

Tid

Aktivitet

Sted

Søndag

09:00-10:30

Styrke/basis

Stamine/Fauske VGS


17:45-19:30

Oppvarming/svømming

Fauskebadet

Tirsdag

15:45-17:30

Oppvarming/svømming/tøying

Fauskebadet

Onsdag

16:30-18:00

Svømming

Straumen

Torsdag

16:30-18:00

Basistrening/svømming/tøying

Fauskebadet

Fredag

16:00-18:00

Svømming

Straumen

I tillegg til C gruppens vanlige treningsplan, så er det satt opp to ekstra trening på Straumen for de som bor der.

Treningstider for gruppe D


Dag

Tid

Aktivitet

Sted

Mandag

16:00-17:30

Basistrening/svømming

Fauskebadet

Torsdag

16:00-17:00

Svømming

Fauskebadet

Fredag

16:00-17:00

Svømming

Straumen

I tillegg til D gruppens vanlige treningsplan, så er det satt opp en ekstra trening på Straumen for de utøverne som bor der.

Fauske Svømmeklubb